ジョギング2
ジョギング距離
4月7日 7キロ
4月9日 7キロ
4月11日 7キロ
4月13日 7キロ
4月14日 8キロ
4月16日 7キロ
4月17日 7キロ
4月20日 10キロ
4月24日 10キロ
4月27日 10キロ
4月29日 10キロ
5月2日 12キロ
5月3日 10キロ
5月5日 12キロ
5月6日 12キロ
5月7日 10キロ
5月9日 15キロ
5月10日 10キロ
5月11日 10キロ
5月13日 13キロ
5月14日 9キロ
5月16日 17キロ
5月17日 11キロ
5月18日 15キロ
5月20日 10キロ
5月22日 24キロ
5月23日 12キロ
5月24日 10キロ
体重 変化 身長179.2㎝
1日平均 摂取カロリー 800～1000ｋｃａｌ
4月5日 76.7 ｋｇ
4月16日 73.2 ｋｇ
4月20日 72.6 ｋｇ
4月27日 71.8 ｋｇ
5月3日 71.2 ｋｇ
5月6日 70.2 ｋｇ
5月9日 68.7 ｋｇ
5月16日 68.1 ｋｇ
5月22日 66.8 ｋｇ 47日目 約10ｋｇ減量！！
4月7日 7キロ
4月9日 7キロ
4月11日 7キロ
4月13日 7キロ
4月14日 8キロ
4月16日 7キロ
4月17日 7キロ
4月20日 10キロ
4月24日 10キロ
4月27日 10キロ
4月29日 10キロ
5月2日 12キロ
5月3日 10キロ
5月5日 12キロ
5月6日 12キロ
5月7日 10キロ
5月9日 15キロ
5月10日 10キロ
5月11日 10キロ
5月13日 13キロ
5月14日 9キロ
5月16日 17キロ
5月17日 11キロ
5月18日 15キロ
5月20日 10キロ
5月22日 24キロ
5月23日 12キロ
5月24日 10キロ
体重 変化 身長179.2㎝
1日平均 摂取カロリー 800～1000ｋｃａｌ
4月5日 76.7 ｋｇ
4月16日 73.2 ｋｇ
4月20日 72.6 ｋｇ
4月27日 71.8 ｋｇ
5月3日 71.2 ｋｇ
5月6日 70.2 ｋｇ
5月9日 68.7 ｋｇ
5月16日 68.1 ｋｇ
5月22日 66.8 ｋｇ 47日目 約10ｋｇ減量！！
自分。
客観的に自分を見ているつもりで
実は何も見えてない．．．
俯瞰して、いい気になっているだけ。
現実に直面すれば、人一倍弱いくせに．．．
物事を斜めにみることで、どこかで優越感じてる。
それが、自分のアイデンティティだと長年の習慣で
勘違いしてる。
自意識が過剰で青臭い自我を大事にして。
しかも、そういう自分をカモフラージュする術を大人になって見に付けて。
批評家なら、周りを見渡せば腐るほどいる。
客観的に自分を見てる奴なんて腐るほどいる。
もっと、狂って、自分に盲目に。
実は何も見えてない．．．
俯瞰して、いい気になっているだけ。
現実に直面すれば、人一倍弱いくせに．．．
物事を斜めにみることで、どこかで優越感じてる。
それが、自分のアイデンティティだと長年の習慣で
勘違いしてる。
自意識が過剰で青臭い自我を大事にして。
しかも、そういう自分をカモフラージュする術を大人になって見に付けて。
批評家なら、周りを見渡せば腐るほどいる。
客観的に自分を見てる奴なんて腐るほどいる。
もっと、狂って、自分に盲目に。
ジョギング。
ジョギングをし始めると、最初の数分は体も心も重い。
僕はその間、目を半分閉じながら、寝ながら走っている。
そうして15分位経つと、額から汗が出てくる。
そうなると、走りモードになってくる。
イメージとしては、
心臓は一定の位置を保ったまま、脚と腕だけが動いているような感じ。
そうすると、さっきまで日常生活で考えていたことが、
何も考えなくなってくる。からっぽに近くなってくる。
ここで、目を閉じて走る。
そうすると
時間や、まわりの走っている人や日常のことや、面倒な仕事のことなど
何もない、ただ走っている空っぽの自分がいるだけ。
このことを感じた時は、何ともいえない気持ち良さを感じる。
何も考えないことが気持ちいい。
そして、走り続ける。
ペースを上げたり、下げたり、どうでもいいことを考えては、
勝手に消えて、どこかに消えてしまったり、走っている間は
常にそういうことが起きてる。
でも、走り終えた頃には、忘れてて、
走り始める前の憂鬱な気持ちがどこかに行ってしまってる。
そして、自分なりのささやかな達成感を感じる。
僕はその間、目を半分閉じながら、寝ながら走っている。
そうして15分位経つと、額から汗が出てくる。
そうなると、走りモードになってくる。
イメージとしては、
心臓は一定の位置を保ったまま、脚と腕だけが動いているような感じ。
そうすると、さっきまで日常生活で考えていたことが、
何も考えなくなってくる。からっぽに近くなってくる。
ここで、目を閉じて走る。
そうすると
時間や、まわりの走っている人や日常のことや、面倒な仕事のことなど
何もない、ただ走っている空っぽの自分がいるだけ。
このことを感じた時は、何ともいえない気持ち良さを感じる。
何も考えないことが気持ちいい。
そして、走り続ける。
ペースを上げたり、下げたり、どうでもいいことを考えては、
勝手に消えて、どこかに消えてしまったり、走っている間は
常にそういうことが起きてる。
でも、走り終えた頃には、忘れてて、
走り始める前の憂鬱な気持ちがどこかに行ってしまってる。
そして、自分なりのささやかな達成感を感じる。
ジョギング距離
ジョギング距離
4月7日 7キロ
4月9日 7キロ
4月11日 7キロ
4月13日 7キロ
4月14日 8キロ
4月16日 7キロ
4月17日 7キロ
4月20日 10キロ
4月24日 10キロ
4月27日 10キロ
4月29日 10キロ
5月2日 12キロ
5月3日 10キロ
5月5日 12キロ
5月6日 12キロ
5月7日 10キロ
5月9日 15キロ
5月10日 10キロ
5月11日 10キロ
5月13日 13キロ
体重 変化 身長179.2㎝
1日平均 摂取カロリー 800～1000ｋｃａｌ
4月5日 76.7 ｋｇ
4月16日 73.2 ｋｇ
4月20日 72.6 ｋｇ
4月27日 71.8 ｋｇ
5月3日 71.2 ｋｇ
5月6日 70.2 ｋｇ
5月9日 68.7 ｋｇ
4月7日 7キロ
4月9日 7キロ
4月11日 7キロ
4月13日 7キロ
4月14日 8キロ
4月16日 7キロ
4月17日 7キロ
4月20日 10キロ
4月24日 10キロ
4月27日 10キロ
4月29日 10キロ
5月2日 12キロ
5月3日 10キロ
5月5日 12キロ
5月6日 12キロ
5月7日 10キロ
5月9日 15キロ
5月10日 10キロ
5月11日 10キロ
5月13日 13キロ
体重 変化 身長179.2㎝
1日平均 摂取カロリー 800～1000ｋｃａｌ
4月5日 76.7 ｋｇ
4月16日 73.2 ｋｇ
4月20日 72.6 ｋｇ
4月27日 71.8 ｋｇ
5月3日 71.2 ｋｇ
5月6日 70.2 ｋｇ
5月9日 68.7 ｋｇ
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